VS&BS隊 7/8(日)『サイクリング＆アスレチック』の案内です！。

こんにちは！

さてさて、去年は晴天に恵まれて太陽が照りつく中、サイクリングを実施しました。今年も天気が良くなる事を祈りましょう！

『サイクリング＆アスレチック in 清水公園』の案内です。
「大宮〜清水公園」までの片道約２６Kmをサイクリングし、清水公園のフィールドアスレチック「地上コース」と「水上コース」の全種目制覇で遊び倒し、疲れきった身体にムチ打って、また片道２６Kmを大宮まで走り切る。みんな大好きな人気プログラムです。
フィールドアスレチックはスポーツですから、絶対に運動靴でお願いします。運動靴以外は入場禁止で入れませんよ！。

班長は連絡網で、班員に連絡を回して出欠連絡をお願いします。班員がいなかった場合は、家の人に伝言して、次の人に回すように。
各自、このブログに出欠コメントをお願いします。欠席の場合はちゃんと理由を書いて下さい。

●日　　時　7月8日（日）07：00〜18：00（予定）
●行 き  先　千葉県野田市　清水公園　フィールドアスレチック
●移動手段　自転車

●集　　合　7月8日（日）07：00　大宮第二公園ドーム側の門の前
●解　　散　7月8日（日）18：00　大宮第二公園ドーム付近（予定）

●服　　装　運動が出来る動きやすい格好で。
※アスレチックは、短パンとTシャツとかで大丈夫です。
サイクリングは、ジーンズ等「綿素材」は避けた方が良いと思います。汗をかくと重いし、ヒザに負担もかかるので、ジャージ等「ポリ素材』が良いかと。
ネッカチーフ、副帽着用、帰りの分の着替えも忘れずにね。
●足　　下　絶対に運動靴で！。
※アスレチックはスポーツです。サンダル、クロックス、革靴は禁止。
　運動靴以外は入場出来ません。
●持 ち  物　自転車、パンク修理セット（その他持ってる人は、携帯型の空気入れ、ヘルメットを。持ってなければわざわざ買わなくても良いです。）、雨具、お昼のお弁当、水筒（熱中症対策に水分は多めにもって来た方が良いです。でも現地調達は禁止です。）、行動食（アメやチョコレート、カロリーメイト、ウィダーなど）タオル、水落ちした時の為に下着を含め着替え（上下、上着下着）を一式、濡れた靴で帰るのが嫌な人は替え靴も。
水上コースの池の水は『青汁』です。シャワールームがありますから、シャワーを浴びて帰ろうと思います。

自転車の整備も忘れずにね。
下記の項目について確認しましょう。
1、タイヤの空気は入っているか（親指で押した時に軽く凹む程度）
2、ブレーキはキチンと効くか（前後とも）
3、ライトは付きますか
4、その他自転車の交通ルールも（時間があれば）

楽しい活動にする為に、前日は早く寝ましょう！。

大まかな予定とコースはこうです。
安全に走るために各自にコースを把握して欲しいので「道路マップ」や「グーグルマップ」等を利用してコースを追って（バーチャルサイクリング）をしてみてください。

7:00　大宮第二公園　集合　
7:30　大宮第二公園　出発

CP1/岩槻城趾公園(帰路CP10)

CP2/セブンイレブン増田新田店（ESSO）(帰路CP9)

CP3/セブンイレブン春日部赤沼店(帰路CP8)

CP4/セブンイレブン金杉店(帰路CP7)

CP5/ローソン野田店(帰路CP6)

10:00　野田市　清水公園到着 (入場後、着替え、早お昼を食べて)
11:00〜14:30　フィールドアスレチックを完全制覇！。
14:45　シャワーを浴びて、着替え
15:30　清水公園出発　※帰りは来た道を逆走します。

18:00　大宮第二公園到着　解散（予定）

余談ですが、清水公園のフィールドアスレチックは日本で三本の指に数えられてるとても困難なアスレチックです。